일품굽기
인도식만두구이(사모사) 레시피
식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

영양정보
- 열량
- 156 kcal
- 탄수화물
- 19.9 g
- 단백질
- 7.8 g
- 지방
- 4.8 g
- 나트륨
- 213 mg
재료
- 양파다진것 15g
- 마늘다진것 2g
- 생강다진것 1g
- 청고추다진것 1g
- 새우다진것 25g
- 버터 1g
- 레몬주수 1g
- 생선육수 3g
- 카레가루 2g
- 토마토페이스트 3g
- 달걀물 5g
- 춘권피 20g
- 올리브오일 1g
조리 단계

1.양파, 마늘, 생강, 고추, 새우를 다진다.

2.버터를 두른 팬에 양파, 생강, 마늘, 고추, 카레가루 순으로 볶는다.

3.2에 토마토페이스트, 레몬즙, 새우를 넣고 볶는다.

4.3에 육수를 약간 붓고 약한 불로 끓이면서 수분을 증발시킨 뒤 볼에 담아 식힌다.

5.춘권피에 4를 적당히 넣고 끝부분에 달걀물을 발라 붙여 완성한다.

6.겉면에 올리브 오일을 약간 발라 오븐 팬에 놓고 170℃ 오븐에서 바삭하게 굽는다.
조리 팁과 건강 참고사항
전통적인 방법은 감자를 삶아 으깨어 피로 사용한다.
영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.
BMI 계산기 바로가기인도식만두구이(사모사) FAQ
Q. 어떤 음식 종류인가요?
A. 일품
Q. 어떤 조리법을 쓰나요?
A. 굽기
Q. 영양정보는 추정값인가요?
A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.
출처: 식품의약품안전처 공식 조리식품 레시피 DB.