반찬찌기
쇠고기 감자찜 레시피
식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

영양정보
- 열량
- 183.6 kcal
- 탄수화물
- 16.5 g
- 단백질
- 12.9 g
- 지방
- 7.3 g
- 나트륨
- 200 mg
재료
- 알감자 80g
- 쇠고기다진것 50g
- 육수 50g
- 녹말가루 3g [소스소개] 쇠고기양념:파다진것 1g
- 마늘 다진것 1g
- 청고추 다진것 1g
- 홍고추 다진것 1g
- 간장 1.2g
- 설탕 1.2g
- 깨소금 0.5g
- 참기름 1g
- 후춧가루 0.1g
- 미나리잎장식
조리 단계

1.감자는 껍질을 벗겨 반으로 갈라편편하게 놓일 수 있도록 밑면을 다듬는다.

2.숟가락으로 감자 윗면을 파낸다.

3.다진 소고기는 분량의 재료를 넣고 양념한다.

4.파낸 감자 안에 녹말을 묻히고 양념한 소고기를 채운다.

5.감자가 잠길 정도로 육수를 붓고 끓인다.

6.찜이 완성되면 물녹말을 부어 걸쭉하게 만든다.
조리 팁과 건강 참고사항
보통 찜은 간장이나 소금으로 2~3% 간을 하는 요리인데 쇠고기감자찜은 간장을 적게 넣고 찜을 해서 맛이 잘 어울리는 요리이다.
영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.
BMI 계산기 바로가기쇠고기 감자찜 FAQ
Q. 어떤 음식 종류인가요?
A. 반찬
Q. 어떤 조리법을 쓰나요?
A. 찌기
Q. 영양정보는 추정값인가요?
A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.
출처: 식품의약품안전처 공식 조리식품 레시피 DB.