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대구버섯구이 레시피

식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

대구버섯구이

영양정보

열량
197.9 kcal
탄수화물
14.9 g
단백질
13.3 g
지방
9.5 g
나트륨
237.6 mg

재료

조리 단계

  1. 대구버섯구이 조리 과정 1

    1.대구살에 소금, 흰후추를 뿌려 밑간 한 뒤 찹쌀가루를 가볍게 묻힌다. (a)

  2. 대구버섯구이 조리 과정 2

    2.버섯과 마늘을 얇게 썬다. (b)

  3. 대구버섯구이 조리 과정 3

    3.팬에 기름을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 뒤 마늘은 따로 건져두고 버섯을 굽는다. (c)

  4. 대구버섯구이 조리 과정 4

    4.팬에 기름을 두르고 1을 앞뒤로 노릇하게 굽는다. (d)

  5. 대구버섯구이 조리 과정 5

    5.분량의 재료를 섞어 소스를 만든다.

  6. 대구버섯구이 조리 과정 6

    6.접시에 대구, 버섯, 마늘을 켜켜이 담아 소스를 뿌리고 베이비채소를 곁들여 낸다.

조리 팁과 건강 참고사항

여러 가지 버섯을 섞어 사용하면 다양한 색감과 향을 즐길 수 있다.

영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.

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대구버섯구이 FAQ

Q. 어떤 음식 종류인가요?

A. 반찬

Q. 어떤 조리법을 쓰나요?

A. 굽기

Q. 영양정보는 추정값인가요?

A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.

출처: 식품의약품안전처. 데이터셋: COOKRCP01.