국&찌개끓이기
홍합 쌀옹심이국 레시피
식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

영양정보
- 열량
- 317.2 kcal
- 탄수화물
- 46.8 g
- 단백질
- 11.7 g
- 지방
- 8.3 g
- 나트륨
- 498.8 mg
재료
- 쌀가루 50g
- 감자 25g
- 홍합살 20g
- 애호박 20g
- 달걀노른자 20g
- 양파 5g
- 다진 파 5g
- 국멸치 3g
- 홍고추 2.5g
- 청고추 2.5g
- 다진 마늘 2.5g
- 다시마 2g
- 국간장 2g
- 현미유 1g
- 소금 0.3g
- 물 250g
조리 단계

1.물 1컵 반에 홍합, 국멸치, 건다시마, 양파를 넣고 멸치다시마국물 1컵을 내고 다시마는 건져 채 썬다.

2.감자는 껍질을 벗겨 찜통에 찐 후 으깬다.

3.2의 재료에 쌀가루, 달걀노른자, 현미유, 소금을 넣고 반죽하여 구슬크기의 옹심이를 10개 정도 만든다.

4.호박은 돌려깍기하여 2cm 가량으로 채 썰고 파, 홍고추, 청고추는 어슷썰기 한다.

5.멸치다시마국물이 끓으면 옹심이를 넣고 익어서 떠오르면 홍합, 호박, 다진 파, 다진 마늘, 다시마를 넣고 국간장으로 간을 한다.

6.홍고추와 청고추로 장식한다.
조리 팁과 건강 참고사항
옹심이 반죽 시 물을 넣지 않고 빚는다. 감자 생것을 갈아서 옹심이를 만드는 것보다 찌는 것이 모양이 잘 만들어 지고 국물이 탁하지 않다.
영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.
BMI 계산기 바로가기홍합 쌀옹심이국 FAQ
Q. 어떤 음식 종류인가요?
A. 국&찌개
Q. 어떤 조리법을 쓰나요?
A. 끓이기
Q. 영양정보는 추정값인가요?
A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.
출처: 식품의약품안전처. 데이터셋: COOKRCP01.