치즈감자크로켓 레시피

재료

• 감자(150g)
• 생크림(20g)
• 당근(20g)
• 양파(20g)
• 오이(20g)
• 소금(0.5g)
• 모짜렐라치즈(50g)
• 밀가루(20g)
• 달걀(50g)
• 빵가루(50g)
• 튀김기름(400g)

조리 단계

1. 

   1.감자는 껍질을 벗겨 삶는다.

2. 

   2.오이와 당근은 어슷썰기를 하고 양파는 채를 썰어놓는다.

3. 

   3.썰어 놓은 채소에 소금과 물을 넣고 살짝 절여, 물기를 짜놓는다.

4. 

   4.삶아 놓은 감자를 채에 내리고 생크림을 넣어 섞는다.

5. 

   5.생크림을 넣은 감자에 절여 놓은 채소와 모짜렐라치즈를 넣고 골고루 섞는다.

6. 

   6.섞여진 감자를 크로켓 모양을 만들어 밀가루, 달걀물, 빵가루를 묻혀 튀김기름 170~180℃ 온도에서 바삭하게 튀겨 냅킨에 올려 기름을 제거하고, 접시에 담아 완성한다.

조리 팁과 건강 참고사항

감자에 들어있는 칼륨은 나트륨 배출을 도와줍니다.

영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.