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코코넛 수플레 치즈케이크 레시피

식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

코코넛 수플레 치즈케이크

영양정보

1회 제공량
75
열량
187.3 kcal
탄수화물
16.2 g
단백질
7.3 g
지방
10.3 g
나트륨
102.2 mg

재료

조리 단계

  1. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 1

    1.볼에 크림치즈, 무염버터, 코코넛우유를 넣고 중탕하며 부드럽게 될 때까지 섞는다. 중탕물에서 내려 달걀노른자를 섞는다.

  2. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 2

    2.①에 박력 밀가루, 옥수수전분을 체 쳐서 넣고 섞은 후 고운체로 한 번 더 거른다.

  3. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 3

    3.달걀흰자에 레몬즙을 넣고 휘핑한다. 알룰로스 가루를 1/3씩 넣으며 섞어 약간 단단한 머랭을 만든다.

  4. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 4

    4.②에 머랭을 1/3씩 넣고 섞어 반죽을 만든다. 케이크 틀에 유산지를 깔고 반죽을 넣는다.

  5. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 5

    5.큰 팬에 뜨거운 물을 붓고 케이크 틀을 올려 중탕하여 150°C로 예열한 오븐에서 30분 동안 굽는다.

  6. 코코넛 수플레 치즈케이크 조리 과정 6

    6.케이크 틀에서 꺼내 유산지를 제거하고 마무리한다.

조리 팁과 건강 참고사항

코코넛우유, 무염버터를 사용하여 심심한 맛을 보완하고 나트륨과 당류 사용량을 줄였어요.

영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.

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코코넛 수플레 치즈케이크 FAQ

Q. 어떤 음식 종류인가요?

A. 후식

Q. 어떤 조리법을 쓰나요?

A. 기타

Q. 영양정보는 추정값인가요?

A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.

출처: 식품의약품안전처. 데이터셋: COOKRCP01.