반찬굽기
라이스페이퍼 수제소시지 레시피
식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.
영양정보
- 1회 제공량
- 241.5
- 열량
- 542.8 kcal
- 탄수화물
- 38.3 g
- 단백질
- 38.6 g
- 지방
- 26.1 g
- 나트륨
- 451.7 mg
재료
- [ 2인분 ] 다진 돼지고기(600g)
- 사각 라이스페이퍼(8장)
- 새우젓(0.5Ts)
- 저염 간장(0.5Ts)
- 버섯가루(1Ts)
- 스테비아(0.3Ts)
- 찹쌀가루(2Ts)
- 후춧가루(0.3Ts)
- 훈제 파프리카파우더(1.5Ts)
- 카옌 페퍼(0.5Ts)
- 커민(0.5Ts)
- 다진 양파(1Ts)
- 다진 마늘(0.5Ts)
조리 단계
1.다진 돼지고기(300g)에 밑간한 뒤 얼음물(¼컵)을 넣어 찰기가 생길 때까지 치대 소시지 반죽을 만든다.
2.남은 다진 돼지고기(300g)에 양념과 얼음물(¼컵)을 넣고 고루 섞어 치대 다른 소시지 반죽을 만든다.
3.두 가지 소시지 반죽은 짤주머니에 각각 담아 냉장실에서 30분간 숙성한다.
4.라이스페이퍼 양면에 물을 약간 묻히고, 소시지 반죽을 일정하게 짠 뒤 돌돌 말아 소시지를 만든다.
5.약한 불로 달군 팬에 식용유를 두르고, 소시지를 돌려가며 5분간 골고루 익힌다.
6.센 불로 올려 1분간 더 익혀 마무리한다.
조리 팁과 건강 참고사항
•저염 간장, 버섯가루, 향신료를 사용하여 짠맛을 보완했어요. •스테비아를 이용하여 첨가당 사용을 줄였어요.
영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.
BMI 계산기 바로가기라이스페이퍼 수제소시지 FAQ
Q. 어떤 음식 종류인가요?
A. 반찬
Q. 어떤 조리법을 쓰나요?
A. 굽기
Q. 영양정보는 추정값인가요?
A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.
출처: 식품의약품안전처. 데이터셋: COOKRCP01.