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함박스테이크 볼 밥 레시피

식품의약품안전처 조리식품 레시피 DB 기준으로 재료, 조리 단계, 영양정보를 표시합니다.

함박스테이크 볼 밥

영양정보

열량
439.5 kcal
탄수화물
62.4 g
단백질
22.3 g
지방
11.2 g
나트륨
8 mg

재료

조리 단계

  1. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 1

    1.소고기, 돼지고기, 가래떡, 양파, 새송이버섯, 파는 잘게 다진다

  2. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 2

    2.사과와 배는 믹서에 간 뒤 간장, 청주, 다진 마늘, 후춧가루를 넣고 양념장을 만든다.

  3. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 3

    3.다진 고기와 양념장을 섞은 뒤 다진 재료를 넣고 잘 치대어 먹기 좋은 크기로 만든다.

  4. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 4

    4.팬에 기름을 두르고 함박스테이크를 굽는다.

  5. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 5

    5.파프리카는 다지고, 사과, 배는 갈아서 고추장, 간장, 다진 마늘을 섞은 뒤 끓여 소스를 만든다.

  6. 함박스테이크 볼 밥 조리 과정 6

    6.밥에 참기름을 넣고 함박스테이크를 담은 뒤 소스를 올려 완성한다.

조리 팁과 건강 참고사항

과일과 단맛이 나는 채소를 사용하면 설탕 없이 단맛을 낼 수 있어요

영양정보는 공공데이터 원본 기준의 참고 자료입니다. 질환, 알레르기, 치료 목적의 식단 판단은 의료 전문가와 상담하세요.

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함박스테이크 볼 밥 FAQ

Q. 어떤 음식 종류인가요?

A.

Q. 어떤 조리법을 쓰나요?

A. 굽기

Q. 영양정보는 추정값인가요?

A. 아닙니다. 원본 데이터에 포함된 값만 표시합니다.

출처: 식품의약품안전처. 데이터셋: COOKRCP01.