오븐에 구운 또띠아 칩과 아보카도 딥 레시피

재료

• 또띠아 25g
• 양파다진것 5g
• 할라피뇨다진것 2g
• 마늘다진것 3g
• 아보카도 12g
• 라임주스 3g
• 토마토 30g
• 소금 적당량

조리 단계

1. 

   1.또띠아는 6등분 한다.

2. 

   2.양파, 할라피뇨, 마늘을 잘게 다진다.

3. 

   3.아보카도는 껍질을 제거하고 토마토는 씨를 제거하여 각각 1cm 주사위모양으로 자른다.

4. 

   4.170℃로 예열한 오븐에 또띠아를 넣어 바삭하게 굽는다.

5. 

   5.볼에 2를 넣고 잘 섞어 페이스트를 만들다가 아보카도를 함께 넣고 으깬 후 토마토를 넣고 라임주스, 소금으로 맛을 낸다.

6. 

   6.구워 낸 또띠아 칩을 찍어 먹을 수 있도록 아보카도딥을 작은 그릇에 담아낸다.

조리 팁과 건강 참고사항

라임 쥬스 대신에 레몬즙이나 오렌지 쥬스를 이용할 수 있다.

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